Gewichtsoptimierung

Sie kennen bereits alle Diäten und der Jojo-Effekt ist Ihr bester Kumpel? Weihnachten ist vorbei, der Frühling steht vor der Tür und die Sünden der Weihnachtszeit holen uns ein? Unabhängig davon, ob Sie nur ein paar Kilogramm abnehmen, dauerhaft Ihr Gewicht reduzieren oder sogar erhöhen möchten, dies geht nicht ohne eine nachhaltige Optimierung Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten. Mit einem ausgewogenen Ernährungsplan und der passenden Beratung dazu, schaffen auch Sie es, Ihr Gewicht in Ihre Wohlfühlzone zu bringen und es dort auch zu halten. Das Schöne dabei ist, dass dies ohne zu hungern und mit Speisen möglich ist, die Ihnen auch wirklich schmecken. Man muss nur wissen wie! Neben der Erstellung eines für Sie ganz persönlich optimierten Ernährungsplans begleite ich Sie zusätzlich bei Ihrem Einkauf oder der Zubereitung Ihrer Mahlzeiten. Auch hier gibt es viele Tipps, Tricks und Kniffe, die ich Ihnen zeigen werde.